• Follow us on Twitter
  • Join me on Google Plus
  • Add me on Linkedin
  • RSS
WANDELEN IN DRIE DIMENSIES ! close

Ziel gaat te voet

  • WELKOM
  • AANBOD
  • ACHTERGROND
    • Mijn achtergrond
    • Ervaringen
  • PELGRIMSLEUTELS
  • WOORDEN
    • Inspirerende woorden
    • Zegenwensen
  • BROOD
  • CONTACT

Brood voor onderweg

Hier plaats ik wekelijks inspirerende, korte teksten voor mensen onderweg.

Positieve effecten van wandelen op je brein

in Brood / by Marijn van Zon
april 18, 2020

De fysieke voordelen van wandelen zijn inmiddels algemeen bekend, maar lichamelijke activiteit leidt ook tot verbetering van het leervermogen en het langetermijngeheugen. Beweging heeft daarnaast ook positieve effecten op je mentale gezondheid. Zo kan wandelen je afleiding bieden van negatieve gedachten, je zelfwaardering en geloof in eigen kunnen vergroten en je gaat beter in je vel zitten. Maar bewegen werkt ook preventief tegen het ontwikkelen van diverse psychische klachten.

(Han Baeten, voorzitter van de Stichting Bewegen voor je Brein)

← Uitbundig Pasen
Wandelen kan je ook in tijden van corona helpen →

BROOD VOOR ONDERWEG

  • De kunst van het wandelenaugustus 23, 2020 - 8:33 am
  • Al lopend rustig wordenaugustus 16, 2020 - 4:08 am
  • De loopband als alternatief?augustus 9, 2020 - 5:13 am
  • Neem tijd om niets te doenaugustus 1, 2020 - 5:21 am
  • Het leven tastbaar makenjuli 25, 2020 - 3:44 am
  • De weg van mijn verlangenjuli 18, 2020 - 7:18 pm
  • De lange trage tocht brengt rustjuli 11, 2020 - 8:12 pm
  • Pelgrimstocht als ontdekkingstocht voor de rest van je levenjuli 4, 2020 - 2:55 am
  • Wandelen leidt tot…juni 28, 2020 - 3:14 am
  • Recept voor nietsdoenjuni 19, 2020 - 12:09 pm

Twitter brood

    Sorry, geen Tweets zijn gevonden.

Wie ben ik?

Mijn naam is Marijn van Zon (1963). Ik voel me verbonden met de schepping. In de natuur zijn werkt meditatief voor mij. Franciscus en Clara van Assisi raken mijn wezen. Mijn ziel is een pelgrimsziel. Naast mijn werk als geestelijk begeleider werk ik als adviseur voor kloosters.
  • Privacy Statement

Zoeken

  • Pilgrim
  • http://zielgaattevoet.nl/wp-content/uploads/2014/10/Pilgrim.mp3
  • http://zielgaattevoet.nl/wp-content/uploads/2014/10/Pilgrim.ogg
No HTML5 audio playback capabilities for this browser. Use Chrome Browser!
© Copyright - Ziel gaat te voet - Wordpress Theme by Kriesi.at