Een flinke wandeling leidt tot bezinning en het verruimt je geest.
Frans van der Lugt sj. (1938-2014) (www.walkforhoms.nl)

Lopen is een wondermiddel voor haastige breinen. (Hanne Tersmette)

Winters
Witte wereld
Pret en ongemak
Even corona kunnen vergeten
Verstild

De kunst van het wandelen is precies het tegenovergestelde van de wereld op het scherm,en er zijn geen voorgeprogrammeerde regels of berekeningen bij betrokken. Met een wandeling, gewoon omwille van de wandeling, kunnen we even uit ons hectische leven stappen en ons losmaken zodat we het zelf weer zijn die het leven zien, een beetje zoals een kind dat doet. (Susan Froderberg en John Kaag)

Sinds de coronatijd ben ik ook in Amsterdam dagelijks minstens 10.000 stappen gaan lopen. De stappen houden me letterlijk en figuurlijk op de been, want hoe druk ik me soms ook over dingen maak, als ik buiten ben en doorloop, word ik uiteindelijk altijd rustig. (Marjolein Keuning)

Op de loopband betekent wandelen niet langer peinzen, flirten of iets onderzoeken. Wandelen wordt daar gereduceerd tot het afwisselend bewegen van de onderste ledematen. (Rebecca Solnit)

Tijd
Gewoon kijken
Zien wat is
Niet voor anderen bereikbaar
Lummeltijd

Als het leven een reis is dan wordt ons leven echt tastbaar wanneer we daadwerkelijk onderweg zijn, met doelen waar we naartoe kunnen bewegen, voorgang die we kunnen waarnemen, prestaties die we kunnen begrijpen, metaforen die met handelingen samenvallen. (Rebecca Solnit)

Met al die afscherming
blijft het leven buiten mijn bereik.
Het leven is ergens anders te vinden,
in de vrijheid,
de zorgeloosheid, het verdergaan.
Alleen wie gaat, leeft.

(Anselm Grün)

Elke stap omhoog vermindert het lawaai. Tot alleen nog geluiden van wind, stromend water en zingende vogels resteren. Je krijgt het gevoel dat je de samenleving achter je laat, bent aangewezen op jezelf en de inhoud van je rugzak. En nog hoger, waar alleen nog rotsen, sneeuw en ijs resteren ben je nietig. Dit is de wildernis, hier heersen de elementen.
Voor mij ligt de ultieme rijkdom op de bergflanken. Daar kleuren bloemenweides roze van de adderwortel, geel van de ratelaar, paars van de orchideeën of wit van de witte boterbloem. De lucht gonst van de insecten. Helder water spuit overal de grond uit, rechtstreeks te drinken. (Patrick Jansen)