Het schrijven begon pas iets te worden toen ik begon te wandelen. Als het lichaam in beweging is, komen de gedachten als het ware vanzelf voo9rbiju door wat je ziet in een stad, aan de oever van een rivier of in een bergachtig landschap waar het vergezicht telkens veranderd. (Stef Bos)

Hoe kun je beter reflecteren dan door te wandelen?
(Anya Niewierra)

Niemand keert terug van een lange reis,
zoals hij is vertrokken.
(Graham Greene)

Talloze paden doorkruisen het leven
Honderden mensen gaan er voorbij
Ontelbare woorden worden gegeven
Juist voor iemand zoals jij.

Soms zijn al die paden verwarrend
Ze komen van links en van rechts
Beladen met zoveel klanken en zinnen
Wordt het teveel en vermoeien ze slechts.

Er was een weg bezaaid met bloemen
Je sloeg hem in, maar de weelde was schijn.
Een steviger pad vol met stenen en rotsen
Was veilig en zeker, maar niet zonder pijn.

Van al dat lopen, zoeken, denken,
Word je misschien zo onnoemelijk moe?
Je wikt en weegt, krijgt adviezen te horen,
Maar waar kun je met je gevoelens naar toe?

Blijf dan maar zo staan, midden op de weg
Een vergeet al die brandende vragen.
Je hoeft in je eentje niet verder te lopen
God pakt wel je hand, juist jou wil hij dragen!!

Riek Versmissen-van Ham (oktober 2020)

Een flinke wandeling leidt tot bezinning en het verruimt je geest.
Frans van der Lugt sj. (1938-2014) (www.walkforhoms.nl)

Lopen is een wondermiddel voor haastige breinen. (Hanne Tersmette)

Winters
Witte wereld
Pret en ongemak
Even corona kunnen vergeten
Verstild

De kunst van het wandelen is precies het tegenovergestelde van de wereld op het scherm,en er zijn geen voorgeprogrammeerde regels of berekeningen bij betrokken. Met een wandeling, gewoon omwille van de wandeling, kunnen we even uit ons hectische leven stappen en ons losmaken zodat we het zelf weer zijn die het leven zien, een beetje zoals een kind dat doet. (Susan Froderberg en John Kaag)

Sinds de coronatijd ben ik ook in Amsterdam dagelijks minstens 10.000 stappen gaan lopen. De stappen houden me letterlijk en figuurlijk op de been, want hoe druk ik me soms ook over dingen maak, als ik buiten ben en doorloop, word ik uiteindelijk altijd rustig. (Marjolein Keuning)

Op de loopband betekent wandelen niet langer peinzen, flirten of iets onderzoeken. Wandelen wordt daar gereduceerd tot het afwisselend bewegen van de onderste ledematen. (Rebecca Solnit)