Ja, er is angst. Ja, er is isolatie. Ja, er wordt gehamsterd. Ja, er is ziekte. Ja, er is zelfs dood Maar, Ze zeggen dat je in Wuhan na zoveel jaren van lawaai de vogels weer kan horen zingen. Ze zeggen dat na slechts een paar weken van rust de lucht niet langer stijf staat van de smog maar blauw en grijs en helder is. Ze zeggen dat in de straten van Assisi mensen elkaar toezingen over de lege pleinen en hun ramen openhouden, zodat zij die alleen zijn de geluiden van families om hen heen kunnen horen. Ze zeggen dat een hotel in het westen van Ierland gratis maaltijden aanbiedt…

Wil je even de prikkels kwijt, bijvoorbeeld van het thuiswerken en al het coronanieuws? Dan is een blokje om van dertig minuten, met name in de natuur zeer geschikt. De natuur en het bewegen stimuleren je brein, waardoor je even afleiding kunt zoeken. Dertig minuten is wel het minimale, hoe meer hoe beter. Houd je daarbij uiteraard wel aan de geldende maatregelen rond het coronavirus (ga alleen op pad, houd minimaal 1,5 meter afstand als je andere mensen tegenkomt en vermijd drukke gebieden). (Han Baeten, voorzitter van de Stichting Bewegen voor je Brein)

Een wandeling het kan, het mag, het is goed voor iedereen. (Premier Mark Rutte tijdens zijn corona-persconferentie op 21 april 2020)

stilte is de bron van alles van leven stilte is de aarde voelen stilte is wortelen innerlijk licht stilte is de ruimte waarin alles kan groeien stilte is tot bloei komen in het licht stilte is aandacht stilte is luisteren stilte is waarnemen stilte is mededogen stilte is vertrouwen stilte is verbinding (…) Sagitte de Ruigh

Ik hou van wandelen omdat het langzaam gaat, ik heb het vermoeden dat de geest, net als de voeten, met een tempo van zo’n vijf kilometer per uur functioneert. Als dat zo is, beweegt het moderne leven sneller dan de snelheid van het denken, of de bedachtzaamheid. (Rebecca Solnit)

Wandelen is een manier om een verdediging op te werpen tegen de uitholling van de geest, het lichaam, het landschap en de stad en elke wandelaar is een wachter die patrouilleert om het onzegbare te beschermen. (Rebecca Solnit)

Als je lang wandelt, in je eentje, loopt je kop ook leeg. De natuur kan mij ontroeren. Je gaat erin op. Het maakt niet meer uit of het regent of waait. Je beseft dat je maar een sprankeltje in de tijd en de ruimte bent. Dat gaf mij het vertrouwen dat het altijd goed komt. Natuurlijk ben ik soms nog gestrest, dat hoort bij het leven, maar het wandelen geeft een onderliggende rust en kalmte. Wandelen relativeert. (Acteur Marcel Rensema, in: Trouw, de Verdieping, 8 februari 2020, pag. 18 en 19)

Wij zijn niet tegen leegheid en verlatenheid bestand. We hebben zingeving nodig. Dat zoeken we in elkaar. En in Hem die we namen geven als God, of Eeuwige, Schepper of Trooster. Daarom schiep Hij iemand die tegenover ons staat en tegelijk naast ons. Dat geeft mij hoop dat wij niet alleen zijn. Dat wij ons daadwerkelijk gekend kunnen weten door een ander. (uit: Toespraak van minister Kaag van Buitenlandse Handel en Ontwikkelingssamenwerking in de Singelkerk in Amsterdam, gehouden op 1 december 2019 in het kader van de Preek van de Leek)

Gent Blauwe vogels Boven de Leie Bewonderd door een wandelaar RE-Gent

Een fluitende wind en gekraak van takken. Dwarrelbladeren weven bronskleurige tapijten. Geknakte rietstengels langs de modderige sloot. Een lichte nevel klam en vochtig. Glijvlucht over glibberige grond door geelgroene bruine bladmoes. Overal geflierefluit van jewelst Grauwe ganzen gakken. Klapwiekende dansers in V – formatie, vliegen allen zuidwaarts naar de horizon. Een achtergebleven lijster hangt dood in een struik, een buizerd loert ernaar op zijn veel te dunne tak. Rim Sartori

Loat mie maar lopen (Daniel Lohues) Regen of met zunne, ik blief onderweg Regen of met zunne, ik blief onderweg Niks in dizze wereld wat mij an t stoppen kreg Ik gao verder he k ja altied zegd Laot mij maar lopen, laot mij mar gaon Want zo a k nou doe, zo heb ik altied daon Laot mij mar lopen, laot mij mar gaon Niks is slimmer as stille blieben staon De iene löp nar Rome, de aander met de hond De iene löp nar Rome, en de aander löp met de hond Je hebben ok lui die lopen de hiele wereld rond Het mooie van lopen Je hebben de…